📅 5 settembre | 🕡 18.30 – 20.30 | 📍 Parco Lambro – gratuito

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci.
Di lasciare che i pensieri smettano di correre e che il corpo ritrovi un ritmo più naturale. La Natura, con la sua forza silenziosa, ci ricorda che tutto ha un tempo: il respiro, i passi, le emozioni.

In questo incontro ci concederemo un cammino diverso, fatto di lentezza e ascolto.
Lasceremo che il respiro guidi i nostri passi, permettendo al silenzio di diventare uno spazio di accoglienza. Attraverso pratiche di mindfulness coltiveremo la presenza al qui e ora, riscoprendo il contatto con il corpo, con le sensazioni e con il paesaggio che ci circonda.

Ogni elemento del parco diventerà compagno di viaggio: il vento, gli alberi, i suoni, le voci. In questo spazio protetto sarà possibile lasciar emergere con libertà ciò che abita dentro di noi: emozioni, pensieri, nuove consapevolezze.

Più che un incontro, sarà un’esperienza da vivere.
Un tempo prezioso per sentire la bellezza dell’incontro autentico: con noi stessi, con l’altro, con la Natura. Un tempo che non ha bisogno di spiegazioni, perché si comprende solo vivendolo: si sente.

Conducono: Barbara Fascioli e Mara Romagnoni – counselor professioniste e mediatrici familiari

📩 Per prenotazioni: segreteria@milano.aspic.it